あなたはこんな悩みで
お困りではありませんか？
- 毎日忙しすぎて気がつけば1日が終わっている
- 一日中考えごとをしていて、頭が休まる暇がない
- イライラ、モヤモヤしながら一日の大半を過ごしている
- 自分に合ったストレス解消法が見つからない
- ヨガや瞑想を試してみたいけど、めんどくさい
ひとつでも当てはまる方は、
ワークショップにお越しください！
マインドジャーを知っていますか？
NYのキッズヨガで使われているマインドジャー
ヨガでは「瞑想」や「呼吸」をとても大事に考えます。
頭を無にすることに集中したり、深く呼吸をすることは子どもたちには難しいことなのですが、
NYではキッズヨガのクラスでこの「マインドジャー」と呼ばれるアイテムを使って、
子どもたちが瞑想状態に入ることをサポートしたり、呼吸を整える手助けをします。
今回は、このマインドジャーを「ご自身専用」に作れるキットを送付し、
それを使って「習慣化」を促すためのレッスンをワークショップ形式で行います。
感動の声多数
お客様の声をご紹介
見た目が何より可愛いので、違う色でもまた作りたくなりました
45歳女性
習慣化が苦手で、ましてや自分が瞑想なんてできると思っていなかったのですが、本当に簡単にできてしまうことに驚きました！見た目が何より可愛いので、違う色でもまた作りたくなりました
自分と向き合う時間がない、イライラ、タバコがやめれない方にもオススメしたい
43才男性
瞑想すると寝てしまうのですが、マインドジャーは、簡単に瞑想ができたことに感動！キラキラした感じがとてもGoodであれから何度もやってます。自分と向き合う時間がない、イライラ、タバコがやめれない方にもオススメしたい。
30秒だけでもほんとにすっきりして、やりたくない仕事に取り掛かれる気持ちになりました
30代女性
子供ができると聞いて、やったら、大人の私がハマりました！30秒だけでもほんとにすっきりして、やりたくない仕事に取り掛かれる気持ちになりました
講師紹介
木下 真希
グローバルマインドヨガ協会
代表理事
グローバルマインドヨガ協会 代表理事 シンガポールにて大手企業に勤務し、バリキャリで働いていた中、 結婚を機にニューヨークへ。そこでキャリアを失い、どん底時代を送っていた時に、ヨガに救われたことがきっかけで、ヨガ講師に転身。
ミリオンセラー本の“ゼロトレ”考案者石村友見氏のもと、ニューヨークにてヨガ講師として講師育成、スタジオ経営の実績を積む。 日本に帰国後も、０スタートでスタジオを開校、フリーランスから法人化へ。
２度、０から１をはじめられることと、海外生活１３年の経験から、 どんな環境でもブレずに生きる術はヨガの教えにあると確信。 いつでも、どこでも、誰もができるヨガや、マインドフルネスを習慣化することで、自分の可能性と生きる世界を広げられ、お互いが寛容な心でいられる社会をつくりことをミッションに“呼吸一つでどんな環境でも強くしなやかに心のままに”を理念のもと活動している。
申し込みの流れ
１・申し込みボタンから申し込みをします。
２・マインドジャーを作るキットが届きます
３・ワークショップ当日はキットを手元においてzoomに参加します。
